Ellos

Tengo adicción a la pornografía y a la masturbación.
Bueno, realmente no sé si es adicción, pero me he masturbado todos los días de mi vida desde los 9 años, y tengo 21. Lo hacia una vez al dia, pero a los 18 comencé a hacerlo dos o tres veces a lonlargo del día. Y he decidido dejar de masturbarme porque siento que me he perdido, me siento triste, deprimido, agotado, debil, distraido, con poca concentración, poco atractivo y con baja autoestima.
Llevo tres dias sin madyurbarme y estoy haciendo de todo para salir adelante, pero es muy difícil para mí.
Podrían decirme cuales son los beneficios de la masturbación? Cuales son las consecuencias de hacerlo demasiado? Qué ed la masturbación compulsiva?
Cómo se si soy adicto a la pornografía y a la masturbación?
Cómo dejo de masturbarme?
Qué pasa si dejo de hacerlo?
Me hace falta testosterona para mejorar mi vida?
Graciad