Relaciones
Respecto a la pregunta anterior que hice ( https://hablemosdesexo.com/forum/question/hola-que-tal-la-situacion-es-l... ) Los dos decidimos tomar hablar muchísimo del tema para que no haya mal entendidos (Y de ser necesario ir a una terapia o con alguien especializado) llegamos al acuerdo de que todo se hará bajo mis condiciones pero siempre intentando algo por que a mí tampoco me gusta la idea de quedarme estancanda en el miedo.
Es miedo al dolor,me da pánico que duela por que por lo referente a la protección somos muy precavidos y responsables con eso,entonces por esa parte no hay problemas y no jamás me ha presionado a nada ha entendido mi punto y yo también entiendo el suyo entonces y quiero que aunque no sea lo más placentero cuando se intente sea algo que deje un bonito o hasta divertido.
¿Que podría hacer para que cuando llegue a ese momento (que yo también ya deseo) el miedo no esté presente y sea una buena experiencia?
Amanda27
Lo más importante y básico es que ese miedo al dolor que tienes, es lo que va a hacer que te duela. En psicología se conocen como "profecías autocumplidas". En otras palabras, el estar pensando que va a doler, y el tener miedo, aumentan muchísimo las probabilidades de que no sea bueno.
Para que el sexo sea bueno necesitas primero que nada, estar convencida de que lo deseas. La respuestas sexual humana (lubricación, dilatación de la vagina, etc.) depende de que tu sistema nervioso este relajadísimo. En otras palabras, si piensas que te va a doler, vas a estar nerviosa y tensa. Cuando estamos nerviosas, tensas, con miedo, el cuerpo reacciona y te protege. Parte de la respuesta es que no lubricas y no dilatas. Si eso sucede, la penetración duele.
OJO. El sexo o las relaciones sexuales jamás deben de doler. Si duele es porque quizás no estás lista emocional, mental o físicamente.
El miedo aunque es normal en la primera vez, precisamente por que es la primera vez, es lo que hace que la penetración duela.
El dolor de la primera vez, es una dolor ligero. Usualmente, conforme entra el pene, hay un pequeño dolor. Lo idea es hacer la penetración gradual y lento. Usa tu respiración PROFUNDA para relajarte si hay dolor. Deja que pase y entonces pueden penetrar un poco más.
Te dejo más información. Leela con atención.
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saludos