Sexo Seguro

Porfavor si pueden contestarme la pregunta que les hice? Hay algun riesgo por estar en dias fertiles, ademas mi anticonceptivo habia fallado como saben y yo no vi que tenga restos de nada en las manos, pero me pongo a pensar si fue al baño en algun momento y yo no me di cuenta, o se toco y tampoco lo vi, por lo menos una media hora o mas antes estoy casi segura de que no hubo contacto con semen ni liquido preseminal. Puedo quedarme 100% segura que no va a haber riesgo? Ademas estoy segura de que una media hora o 45 minutos antes con la mano que me penetro toco agua y jabon por varios minutos. Asi considero que su mano estaba completamente limpia y no hay riesgo? Ya se que estoy loca preguntando tanto, pero no puedo quedarme tranquila y ya estoy yendo a terapia para que me ayuden, pero necesito una respuesta. Puedo despreocuparme 100%? Y esperar mi regla tranquila? Por que me preocupa que me dijo mi doctora no tengas relaciones y voy y hago esto y me siento culpable.