Relaciones

Hola, Flor18.

Gracias por la confianza.

Lo primero es tener claro que no puedes 'olvidarlo' en el estricto sentido de la palabra, estuvo presente en muchos momentos de tu vida, buenos y malos. Lo que toca es aceptar que la relación se terminó y que eso fue lo mejor para ti.

Puedes enfocarte en la razón por la que terminaron, porque mereces toda la honestidad y responsabilidad afectiva, si él no respetaba sus acuerdos, entonces terminar fue un acierto.

Una vez que lo tienes claro, procura practicar actividades que te hagan sentir feliz (ver pelis, hablar por teléfono, oír música...), rodéate de personas que te apoyen (familiares y amig@s) y date permiso de sentirte triste de vez en cuando, poco a poco será menos.

Pasar por una ruptura puede ser difícil, incluso si haces cosas divertidas o estás con gente querida, por eso también puedes considerar ir a consulta psicológica. El o la psicólog@ te ayudará a que el proceso sea más fácil

Te compartimos algunas opciones de ayuda profesional en México, tú elige la que más te convenga: AMSSAC https://www.amssac.org/ Sorece https://sorece-ac.org/, Mexfam https://mexfam.org.mx/ y Vínculo Colectivo https://vinculocolectivo.com/. Si estás en otro país, déjanos saber en dónde para poder orientarte.

Haznos saber si tienes otra pregunta, buena suerte

Por cierto, quizá este artículo te ayude un poquito: https://hablemosdesexo.com/amor-y-relaciones/romper-la-relacion/como-sup...