Sexo Seguro

Hola necesito ayudatengo 20 años hace un mes tuve relaciones con mi novio un día antes de mi periodo , utilizamos preservativo y no hubo eyaculación dentro ni penetración completa ese día limpie todo con una toalla mojada(donde quedarón restos de semen) y despues obviamente me duche pero esta semana eh tenido algo de nauceas por así decirlo y me eh sentido mal(pienso que es spm) y falta poco para mi menstruación y estoy sicoseadaquiero tener la certeza de que mi periodo estara normal no tengo experiencia y mi mente esta estresada con el tema
Creo que no se rompio aparte cuando eyaculo ya no habia penetración pero cuando acabo cayo semen a mi abdomen el cual limpie altiro para ducharme pero aun asi tenia dudas y miedos gigantes al aun asi de estar consiente de q hubo protección odio ser tan sicoseada..